- Ikä
- 12 kuukautta+
- Valmistelu
- 5 min
- Kypsennys
- 35 min
- Vaikeustaso
- Helppo
Ainekset
- 60g tölkkitonnikalaa vedessä (vähäsuolainen), valutettuna ja huuhdeltuna
- 40g ohrasuurimoita
- Vettä keittämiseen
Valmistus
- 01
Keitä ohrasuurimot suolattomassa vedessä 25–30 minuuttia, kunnes ne ovat hyvin pehmeitä ja mureita.
- 02
Valuta tölkki vähäsuolaista tonnikalaa vedessä ja huuhtele hyvin natriumpitoisuuden vähentämiseksi.
- 03
Soseuta keitetty ohra ja tonnikala pienen veden kanssa tasaiseksi soseeksi tai karkeaksi muusiksi, joka sopii 12 kuukauden ikäiselle.
- 04
Jäähdytä ennen tarjoilua; rajoita tonnikalan käyttö yhteen kertaan viikossa elohopeapitoisuuden vuoksi.
Galleria
Näin tarjoilet
Ohra lisää kuitua ja täyttävää rakennetta; tarjoile muusina isommille vauvoille.
Säilytys
Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 2 päivää. Älä pakasta kalasoseita, jotka sisältävät maitotuotteita.
Nutrition note
Erinomainen proteiinin ja omega-3-rasvahappojen lähde. Sisältää seleeniä ja B-vitamiineja. Hyvä raudan lähde.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
