Guide de l'aliment

Chickpeas

Les pois chiches peuvent généralement être introduits aux bébés vers 8-10 mois. Ils sont une riche source de protéines et de fibres. En tant que légumineuses, les pois chiches peuvent être allergènes pour certains bébés. Introduisez-les avec précaution et surveillez toute réaction.

Comment le servir à cet âge

Peuvent être servis en purée ou mélangés avec d'autres légumes.

Nutrition

Riches en protéines et en fibres, ce qui est important pour le système digestif et la croissance du bébé. Contiennent également du fer et des vitamines B.

Une note de la rédaction

Cuire les pois chiches avec des épices comme le cumin peut rehausser leur saveur.

Bon à savoir

Faites cuire les pois chiches à fond et transformez-les en purée pour une meilleure digestibilité. Vous pouvez les ajouter à leurs soupes.

Recettes avec chickpeas

12m+ · 25 min

Pois Chiches Rôtis Moelleux

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Bouchées de Falafel à la Betterave

6m+ · 22 min

Bâtonnets de carotte avec trempette au houmous

9m+ · 30 min

Bouchées de Pois Chiches et Épinards

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Mouillettes de Pain Grillé au Houmous

12m+ · 45 min

Curry de Légumes Doux