Mouillettes de Pain Grillé au Houmous
Publié par Avo Parenting · · Comment nos recettes sont écrites
- Sans fruits à coque
- Sans produits laitiers
- Âge
- 6 mois+
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 3 min
- Difficulté
- Facile
Ingrédients
- 1 tranche de pain
- 2 cuillères à soupe de houmous lisse non salé
Préparation
- 01
Faites griller une tranche de pain jusqu'à ce qu'elle soit dorée et ferme.
- 02
Étalez une couche généreuse de houmous lisse et non salé sur le pain grillé.
- 03
Coupez le pain grillé en lanières de la largeur d'un doigt pour faciliter la prise en main.
- 04
Garnissez éventuellement d'une petite quantité de légumes rôtis et mous pour un apport nutritionnel supplémentaire.
- 05
Servez immédiatement à température ambiante.
Galerie
Comment la proposer
Placez 2 à 3 mouillettes de pain grillé au houmous sur le plateau de la chaise haute. Le houmous introduit les pois chiches et le sésame (tahini) comme allergènes. Surveillez attentivement et introduisez-le comme premier aliment avec précaution.
Conservation
Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 2 jours.
Nutrition note
Riches en protéines et en fibres, essentiels pour le système digestif et la croissance du bébé. Contiennent également du fer et des vitamines B.
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