खाद्य गाइड

Chickpeas

छोले 6 महीने के आसपास से शुरू किए जा सकते हैं, अच्छी तरह से मैश करके या चिकना पेस्ट बनाकर। ये बच्चे के लिए आयरन और प्रोटीन के बेहतर पौधों पर आधारित स्रोतों में से एक हैं, जो 6 महीने की उम्र से महत्वपूर्ण हो जाता है जब बच्चे के अपने आयरन के भंडार कम होने लगते हैं।