हुम्मस टोस्ट स्ट्रिप्स

सामग्री

• 1 स्लाइस ब्रेड
• 2 बड़े चम्मच चिकना, बिना नमक वाला हुम्मस

विधि

1. 01

   स्टेप 1. ब्रेड के एक स्लाइस को सुनहरा और दृढ़ होने तक टोस्ट करें।

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   स्टेप 2. टोस्ट पर चिकने, बिना नमक वाले हुम्मस की एक उदार परत फैलाएं।

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   स्टेप 3. टोस्ट को उंगली-चौड़े स्ट्रिप्स में काटें ताकि पकड़ना आसान हो।

4. 04

   स्टेप 4. अतिरिक्त पोषण के लिए चाहें तो थोड़ी मात्रा में नरम भुनी हुई सब्जी डालें।

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   स्टेप 5. कमरे के तापमान पर तुरंत परोसें।

कैसे परोसें

हाई चेयर ट्रे पर हुम्मस टोस्ट के 2-3 स्ट्रिप्स रखें। हुम्मस छोले और तिल (ताहिनी) को एलर्जेन के रूप में पेश करता है। बारीकी से निगरानी करें और इसे पहले भोजन के रूप में सावधानी से पेश करें।

भंडारण

एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों तक स्टोर करें।

Nutrition note

प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, जो बच्चे के पाचन तंत्र और विकास के लिए महत्वपूर्ण है। इसमें आयरन और बी विटामिन भी होते हैं।

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