बेक्ड सेब के स्लाइस

सामग्री

• 1 मध्यम सेब
• 1/4 छोटा चम्मच दालचीनी (वैकल्पिक)

विधि

1. 01

   पहला चरण. ओवन को 375°F (190°C) पर गरम करें।

2. 02

   दूसरा चरण. सेब को छीलें और कोर करें, फिर मोटे आधे चंद्रमा के आकार के स्लाइस में काटें।

3. 03

   तीसरा चरण. स्लाइस को पार्चमेंट-लाइन वाली बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें।

4. 04

   चौथा चरण. वैकल्पिक रूप से दालचीनी की हल्की छिड़काव करें (चीनी नहीं)।

5. 05

   पांचवां चरण. 12–15 मिनट तक बेक करें जब तक कि वे बहुत नरम न हो जाएँ। परोसने से पहले पूरी तरह ठंडा करें।

कैसे परोसें

हाई चेयर ट्रे पर 2–3 सेब के स्लाइस रखें। वे इतनी नरम होनी चाहिए कि आसानी से मैश हो सकें। बारीकी से निगरानी करें और सुनिश्चित करें कि परोसने से पहले स्लाइस पूरी तरह से पकी हों।

भंडारण

2 दिनों तक फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

Nutrition note

स्वस्थ पाचन के लिए फाइबर, प्रतिरक्षा समर्थन के लिए विटामिन सी, और विभिन्न एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर।

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer