- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 8 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 熟したアプリコット4〜5個（種を取り除いたもの）
- 水小さじ1〜2（お好みで）
作り方
- 01
熟した生のアプリコット4〜5個を洗い、半分に切って種を取り除きます。
- 02
アプリコットの半分を皮を上にして蒸し器に入れ、沸騰したお湯の上に置きます。
- 03
果肉が非常に柔らかくなるまで7〜8分蒸します。
- 04
皮を取り除き（蒸すと簡単に剥がれます）、果肉をブレンダーに移します。
- 05
必要に応じて小さじ1杯の水を加え、滑らかになるまで混ぜ、提供する前に完全に冷まします。
ギャラリー
あげ方
柔らかいスプーンで与えてください。アプリコットピュレは美しい黄金色で、オートミールやヨーグルトとよく合います。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れれば2ヶ月まで冷凍保存できます。
Nutrition note
ビタミンAとビタミンCが豊富です。カリウム、食物繊維、β-カロテンを含む抗酸化物質も含まれています。
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