- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 3 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 食パン1枚
- 熟したアボカド1/2個
作り方
- 01
食パンをこんがりときつね色になるまで焼きます。
- 02
熟したアボカド半分を小さなボウルに入れ、なめらかになるまで潰します。
- 03
潰したアボカドをトーストにたっぷり塗ります。
- 04
トーストを指くらいの幅に切ります。
- 05
変色を防ぐため、すぐに提供してください。
ギャラリー
あげ方
ハイチェアのトレーにアボカドトーストスティックを2〜3本置きます。トーストの土台が持ちやすさを提供し、アボカドは健康的な脂肪分を補給してくれます。提供中は目を離さないようにしてください。
保存方法
密閉容器に入れて冷蔵庫で2日まで保存できます。
Nutrition note
健康的な脂肪として知られるタンパク質や一価不飽和脂肪酸を含む、エネルギー豊富な果物です。また、ビタミンB群、ビタミンA、少量のビタミンD、E、さらにマグネシウム、カリウム、カルシウム、リンなどのミネラルも含まれています。
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