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6 か月〜 · 食事

アスパラガス&ポテトブレンド

アスパラガス&ポテトブレンド — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月齢
6 か月〜
準備
8 min
調理
16 min
難易度
簡単
  • ナッツ不使用
  • 乳製品不使用
  • 食物繊維豊富

材料

  • アスパラガス10本(硬い部分を取り除き、刻んだもの)
  • じゃがいも中1個(皮をむき、角切りにしたもの)

作り方

  1. 01

    アスパラガス10本の硬い部分を折り取り、1インチの長さに切ります。中くらいのじゃがいも1個の皮をむき、角切りにします。

  2. 02

    じゃがいもの角切りを蒸し器に入れ、沸騰したお湯の上で8分蒸します。

  3. 03

    アスパラガスを加え、両方がフォークで簡単に刺せるようになるまでさらに6〜8分蒸し続けます。

  4. 04

    ブレンダーに移し、蒸し汁大さじ3〜4を加えます。

  5. 05

    滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。じゃがいもが、アスパラガスの鮮やかな風味を調和させるベルベットのようなベースを作ります。

ギャラリー

アスパラガス&ポテトブレンド — photo 1
アスパラガス&ポテトブレンド — photo 2

あげ方

アスパラガスを食べた後、おしっこの匂いが変わっても心配ありません。これは全く正常なことです。あらかじめスプーンに乗せて与えましょう。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れれば2ヶ月まで冷凍保存できます。

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