アボカドカカオムース

材料

• 熟したアボカド2個
• 熟したバナナ1本
• 無糖カカオパウダー大さじ2
• バニラエキストラクト小さじ1
• 水大さじ2～3（とろみ調整用）

作り方

1. 01

   ステップ1. 熟したアボカド2個を半分に切り、種を取り除き、果肉をブレンダーまたはフードプロセッサーに入れます。

2. 02

   ステップ2. 無糖カカオパウダー大さじ2、よく熟して潰したバナナ1本、バニラエキストラクト小さじ1をブレンダーに加えます。

3. 03

   ステップ3. 高速で1～2分間、塊がなくなるまで完全に滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。必要に応じて、側面をこそげ落としてください。

4. 04

   ステップ4. 味見をして、甘みが足りなければバナナを追加し、より濃厚な風味がお好みならカカオを追加して調整してください。

5. 05

   ステップ5. 小さな器または保存容器に移します。すぐに提供するか、冷蔵庫で最長24時間保存してください。ムースはすぐに食べられます。調理は不要です！

あげ方

月齢の低い赤ちゃんには、スプーンに乗せて与えたり、月齢の上の赤ちゃんには柔らかいトーストスティックのディップとして提供したりしましょう。なめらかでクリーミーな食感は、離乳食を始める生後6ヶ月の赤ちゃんにぴったりです。

保存方法

変色を防ぐため、表面にラップを密着させた密閉容器に入れて保存します。冷蔵庫で保存し、24時間以内に使い切ってください。