アボカドのピューレ

材料

• 完熟アボカド1個
• 母乳、粉ミルク、または水（お好みで、固さの調整用）

作り方

1. 01

   アボカドを洗い、半分に切り、種を取り除きます。

2. 02

   スプーンで果肉をすくい出し、ボウルに移します。

3. 03

   フォークでアボカドを潰すか、なめらかになるまで混ぜます。

4. 04

   お好みの固さになるまで、母乳、粉ミルク、または水を少しずつ加えます。

5. 05

   すぐに与えるか、密閉容器に入れて保存してください。

あげ方

器に盛り与えてください。また、BLW（赤ちゃん主導の離乳食）として小さく切って与えることもできます。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存し、すぐに消費してください（変色を防ぐためにレモン汁を少し加えてもよいでしょう）。