全粒粉野菜のベビーフリッター

材料

• にんじん1本
• ズッキーニ1/2本
• 全粒粉大さじ2
• オリーブオイル大さじ1
• 卵1個
• すりおろした白チーズ大さじ2（お好みでカッテージチーズやチェダーチーズも可）
• 塩（赤ちゃんの年齢に合った量）

作り方

1. 01

   野菜を洗い、皮をむき、すりおろします。ズッキーニは余分な水分をよく絞ってください。

2. 02

   すりおろした野菜に、全粒粉、オリーブオイル、卵、そしてお好みですりおろした白チーズまたはチェダーチーズを加えます。塩の量は赤ちゃんの年齢に合わせて調整してください。

3. 03

   材料をよく混ぜ合わせ、赤ちゃんが食べやすいように小さなフリッターを作ります。小さなスティック状や丸い形にしてもよいでしょう。

4. 04

   ベーキングシートまたは耐熱ガラス皿にのせ、180℃で約20分間焼きます。時々確認してください。

5. 05

   フリッターを少し冷まし、赤ちゃんが簡単に食べられるよう小さく切れているか確認してください。

あげ方

お皿に盛り、お好みの大きさに切って与えてください。

保存方法

冷蔵庫で保存してください