- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- —
- 難易度
- 簡単
材料
- 熟したバナナ 1本
- 母乳、粉ミルク、または水（お好みで、固さ調整用）
作り方
- 01
バナナの皮をむき、小さくちぎります。
- 02
フォークでバナナをよく潰すか、ブレンダーでなめらかになるまで混ぜます。
- 03
母乳、粉ミルク、または水を少量ずつ加え、お好みの固さに調整します。
- 04
すぐに提供します。
あげ方
赤ちゃんが食べやすい固さに調整し、器に入れて提供します。
保存方法
密閉容器に入れて冷蔵庫で1日まで保存可能です。時間が経つとバナナピューレは変色することがあります。
Nutrition note
バナナは、体のエネルギー源となる炭水化物に加え、赤ちゃんが健やかに成長するために必要な葉酸、ビタミンB6、ビタミンC、カリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。これらの栄養素は、血圧、肌の健康、神経系、鉄の吸収をサポートします。
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