- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- —
- 難易度
- 簡単
材料
- 新鮮なブルーベリー 1/2カップ
- 完熟バナナ 1本（皮をむいたもの）
作り方
- 01
新鮮なブルーベリー1/2カップを洗い、茎を取り除きます。
- 02
完熟バナナ1本を皮をむき、適当な大きさにちぎります。
- 03
ブルーベリーとバナナをブレンダーに入れ、完全に滑らかになるまでブレンドします。バナナがよく熟している場合は加熱は不要です。
- 04
より滑らかな食感を好む場合は、ブルーベリーの皮を取り除くために細かい網目のふるいを通します。
ギャラリー
あげ方
室温でスプーンで与えてください。完熟バナナの自然な甘みが、砂糖不使用のお気に入りメニューになります。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存できます。バナナの食感が変わるため、冷凍はおすすめしません。
Nutrition note
抗酸化物質、ビタミンC、食物繊維が豊富です。免疫システムと消化器の健康を促進するのに優れています。
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