- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 8 min
- 調理
- 15 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 牛赤身ひき肉 80g
- ほうれん草（生） 60g
- 水 大さじ3～4
作り方
- 01
新鮮なほうれん草をよく洗い、硬い茎を取り除きます。
- 02
ひき肉を中火で熱したフライパンで、塊を崩しながら、完全に火が通ってきつね色になるまで炒めます。
- 03
余分な脂をきってから、ほうれん草をフライパンに加え、2～3分しんなりするまで炒めます。
- 04
少し冷まします。
- 05
ミキサーに移し、水大さじ3～4を加えて完全に滑らかになるまで混ぜます。
ギャラリー
あげ方
温かくして与えてください。ほうれん草は葉酸とビタミンCを加え、赤ちゃんが牛肉からの鉄分を吸収するのを助けます。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存できます。冷凍する場合は1ヶ月まで保存可能です。
Nutrition note
鉄（生体利用効率の高いヘム鉄）、亜鉛、タンパク質、B12の優れた供給源です。セレンとB群ビタミンを含みます。
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