- 月齢
- 9 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 25 min
- 難易度
- 普通
材料
- pasta
- cheddar cheese ティーカップ1杯
- cottage cheese または white cheese ティーカップ1/2杯
- ビーツ 1/4個（5〜6個の角切り）
- バジル
- レモン（絞り汁）
- 塩（赤ちゃんの月齢に合わせて）
作り方
- 01
ビーツを水または蒸気で柔らかくなるまで茹でます。
- 02
茹でたビーツをチーズとレモン汁5〜6滴と一緒にピューレ状になるまで混ぜます。ビーツを茹でた水を少し加えて固さを調整しても良いでしょう。
- 03
茹でて水気を切ったpastaにソースをかけ、バジルを添えて提供します。
ギャラリー
あげ方
お皿に盛って赤ちゃんに提供します。
保存方法
冷蔵庫で保存
Nutrition note
抗酸化物質を含み、カリウム、銅、鉄などのミネラルやビタミンB群の優れた供給源です。生のビーツは便を柔らかくすることがありますが、調理されたビーツは便を固くすることがあります。さらに、ビーツにはフェノール、カロテノイド、その他多くの植物成分が含まれており、細胞の健康を促進し、抗酸化物質として機能します。
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