- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 3 min
- 調理
- 5 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 新鮮または冷凍のブラックベリー 1カップ
- 水 大さじ1
作り方
- 01
新鮮または冷凍のブラックベリー1カップを冷水で洗い流します。
- 02
ブラックベリーと水大さじ1を小さな鍋に入れます。
- 03
中火で4～5分、優しくかき混ぜながら、ベリーが柔らかくなり、果汁が出るまで調理します。
- 04
ブレンダーに移し、なめらかになるまでブレンドします。
- 05
種を取り除くため、細かい目のザルで濾し、完全に冷ましてから与えます。
ギャラリー
あげ方
柔らかいスプーンで与えるか、ヨーグルトに混ぜてあげましょう。12ヶ月未満の赤ちゃんには、必ず種を取り除くために濾してくださいね。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れて冷凍すれば、2ヶ月まで保存可能です。
Nutrition note
抗酸化物質、ビタミンC、食物繊維が豊富です。免疫サポートと消化器の健康に優れています。窒息のリスクを減らすため、ブラックベリーが熟していて柔らかいことを確認してください。
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