- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 8 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 新鮮なブルーベリー 1/2カップ
- 完熟ピーチ 1個（皮をむき、種を取り除き、刻んだもの）
作り方
- 01
新鮮なブルーベリー1/2カップを洗い、脇に置きます。完熟ピーチ1個の皮をむき、種を取り除き、小さく刻みます。
- 02
ブルーベリーとピーチを蒸し器に入れ、沸騰したお湯の上でピーチが非常に柔らかくなるまで6～8分蒸します。
- 03
ブレンダーに移し、完全に滑らかになるまでブレンドします。ピューレを薄める必要がある場合は、少量の蒸し水を加えます。
- 04
提供する前に冷まします。必要に応じて、ブルーベリーの皮を取り除くために細かい網目のふるいを通します。
ギャラリー
あげ方
室温でスプーンで与えてください。濃い色と甘酸っぱい風味が、好奇心旺盛な赤ちゃんのお気に入りになるでしょう。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れて冷凍すれば2か月まで保存可能です。
Nutrition note
抗酸化物質、ビタミンC、食物繊維が豊富です。免疫システムと消化器の健康を促進するのに優れています。
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
