- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 10 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 中サイズの洋梨 半分
- ブロッコリーの小房 3〜4個
- えんどう豆 半カップ
作り方
- 01
熟して柔らかくなった洋梨をフォークで潰します。
- 02
えんどう豆とブロッコリーを柔らかくなるまで蒸すか茹でます。
- 03
これら3つの材料をフォークで潰すか、ブレンダーでなめらかになるまで混ぜ合わせます。
ギャラリー
あげ方
スプーンを添えて器に入れて赤ちゃんに提供するか、スプーンを使って食べさせてあげましょう。
保存方法
蓋付き容器に入れて冷蔵庫で保存します。 または、お好みで製氷皿に入れて冷凍庫で保存することもできます。
Nutrition note
洋梨に含まれる様々なビタミンやミネラルには、鉄分の吸収を助ける銅、強い免疫システムをサポートするビタミンCやその他の抗酸化物質、そしてビタミンKがあります。洋梨に豊富に含まれる食物繊維のほとんどは皮にあります。
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