6 か月〜 · 食事
カネリーニ豆&洋なし

- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 15 min
- 難易度
- 簡単
- ナッツ不使用
- 乳製品不使用
- 食物繊維豊富
材料
- 熟した洋なし1個(皮をむき芯を取り角切りにしたもの)
- 調理済みまたは缶詰のCannellini Beans 1/2カップ(水気を切り洗ったもの)
- 水大さじ2
作り方
- 01
熟した洋なし1個の皮をむき、芯を取り、角切りにします。小さな鍋に水大さじ2と一緒に入れ、中弱火で8~10分間、柔らかくなるまで煮ます。
- 02
缶詰のCannellini Beansを使用する場合は、水気を切りよく洗います。乾燥豆を使用する場合は、一晩浸してから60~75分間煮込み、柔らかくなったら水気を切ります。
- 03
柔らかくなった洋なしと、調理済みのCannellini Beans 1/2カップをブレンダーに入れます。
- 04
絹のような滑らかな食感にするため、必要に応じて水または洋なしの煮汁を加えながら、完全に滑らかになるまでブレンドします。
ギャラリー
あげ方
絹のようになめらかなピューレとしてどうぞ。クリーミーなCannellini Beansが、洋なしの優しい甘さと美しく組み合わさります。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れ、冷凍で2ヶ月まで保存できます。


