柔らかい梨とブリーチーズのひとくち

材料

• 熟した梨 1/2個 (皮をむき、芯を取る)
• ブリーチーズ 40g (皮を取り除く)

作り方

1. 01

   ステップ1. よく熟した、柔らかい梨を選びます。皮をむき、芯を完全にくり抜きます。

2. 02

   ステップ2. 梨を薄く平らなスライス、または小さめのサイコロ状 (約1cm) に切ります。

3. 03

   ステップ3. ブリーチーズの皮を取り除きます。梨の大きさに合わせて、ブリーチーズを小さく薄く切ります。

4. 04

   ステップ4. 梨のスライスの上にブリーチーズを乗せるか、お皿に並べてペアにします。

5. 05

   ステップ5. 室温で提供してください — ブリーチーズは冷蔵庫から出したてよりも、室温の方が柔らかく食べやすくなります。

あげ方

ハイチェアのトレイに梨とブリーチーズのピースを置きます。食事中は目を離さないでください。ブリーチーズのような柔らかいチーズは、生後12ヶ月からおすすめします。梨はよく熟して柔らかいものでなければなりません — 硬い梨は窒息のリスクがあります。串は使用しないでください。甘じょっぱい組み合わせは味覚の発達に最適です。

保存方法

できたてが一番です。それぞれの材料は冷蔵庫で別々に保存してください — 梨は2日、ブリーチーズは元のパッケージに入れたまま消費期限まで。

Nutrition note

洋梨に含まれる様々なビタミンやミネラルには、鉄分の吸収を助ける銅、強い免疫システムをサポートするビタミンCやその他の抗酸化物質、そしてビタミンKがあります。洋梨に豊富に含まれる食物繊維のほとんどは皮にあります。

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