チーズブロッコリーライスボール

材料

• 炊いた白米1/2カップ（もちもちした品種）
• ブロッコリー1/3カップ（蒸して細かく刻んだもの）
• チェダーチーズ大さじ3（すりおろし）

作り方

1. 01

   ステップ1. 白米を非常に柔らかく、少し粘り気が出るまで炊きます。室温に冷まします。

2. 02

   ステップ2. ブロッコリーの小房が非常に柔らかくなるまで蒸し、その後、非常に細かく刻みます。

3. 03

   ステップ3. 炊いたご飯、刻んだブロッコリー、すりおろしたチェダーチーズをボウルで混ぜ合わせます。よく混ぜてください — ご飯の熱でチーズが溶けるはずです。

4. 04

   ステップ4. 手を濡らし、山盛りのスプーン1杯分の生地をボール状に丸めます。しっかりと握って固めます。

5. 05

   ステップ5. 提供する前に30分冷蔵して固めます。室温で提供します。

あげ方

ハイチェアのトレイにライスボールを2〜3個置きます。食事中は常に目を離さないでください。9ヶ月児の場合、ボール状の形がピンサーグリップの発達を促します。より幼い赤ちゃんには少し平らにしてください。ブロッコリーは非常に細かく刻まれており、大きな塊がないことを確認してください。

保存方法

密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存できます。ご飯の食感が変わるため、冷凍はおすすめしません。当日中に召し上がるのが一番です。