鶏肉とほうれん草

材料

• 骨なし、皮なし鶏むね肉 100g
• 新鮮なほうれん草 60g
• 水または調理液 大さじ3～4

作り方

1. 01

   新鮮なほうれん草をよく洗い、硬い茎を取り除きます。

2. 02

   鶏むね肉を15～18分間蒸し、完全に火が通るまで加熱します。

3. 03

   蒸し時間の最後の2～3分で、ほうれん草を蒸し器に加え、柔らかくなるまでしんなりさせます。

4. 04

   どちらも粗熱をとります。

5. 05

   鶏肉とほうれん草をブレンダーに入れ、水または調理液を大さじ3～4杯加え、滑らかになるまで混ぜます。

あげ方

温かくして与えてください。ほうれん草は、このタンパク質豊富な鶏肉ピューレに葉酸、鉄分、ビタミンKをプラスします。

保存方法

密閉容器に入れて冷蔵庫で2日まで保存可能です。冷凍で1ヶ月まで保存できます。