- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 15 min
- 調理
- 22 min
- 難易度
- 普通
材料
- 鶏ひき肉 150g
- 潰したさつまいも 1/2カップ
- ロールドオーツ 大さじ2
- オリーブオイル 小さじ1
作り方
- 01
ステップ1. オーブンを200°C（400°F）に予熱します。ベーキングトレイにクッキングシートを敷き、軽く油を塗ります。
- 02
ステップ2. さつまいもを蒸すかレンジで加熱し、非常に柔らかくなったらなめらかになるまで潰します。
- 03
ステップ3. ひき肉、潰したさつまいも、オートミールをボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
- 04
ステップ4. 混ぜたものを小さなナゲットの形（長さ約4cm）に整えます。用意したトレイに並べます。
- 05
ステップ5. 表面に軽くオリーブオイルを塗り、20～22分間、きつね色になり中まで火が通るまで焼きます。完全に冷ましてから提供してください。
ギャラリー
あげ方
ハイチェアのトレイにナゲットを2～3個置いてください。常に食事中は目を離さないでください。ナゲットは指2本で軽く潰れるくらい柔らかいことが必要です。6ヶ月の赤ちゃんの掌全体での掴み食べに最適です。非常に幼い赤ちゃんには、必要に応じて平たくしてください。
保存方法
冷蔵庫で3日まで保存できます。1枚ずつ並べて冷凍すれば2ヶ月まで保存可能です。オーブンで中まで熱々になるまで温め直し、適切な温度に冷ましてから提供してください。
Nutrition note
鶏肉には、赤ちゃんの発育に不可欠なビタミンB6やB12、鉄、亜鉛、コリン、セレニウム、ビタミンB3など、様々な栄養素が含まれています。これらの栄養素は、総合的に抗酸化作用をサポートし、細胞のエネルギー源となり、健康な血液を作り、味覚と嗅覚を鋭敏にし、脳の健康を促進します。
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
