- 月齢
- 9 か月〜
- 準備
- 10 min
- 調理
- 20 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 缶詰のひよこ豆 1/2カップ
- 新鮮なほうれん草 1/2カップ
- オリーブオイル 小さじ1
作り方
- 01
オーブンを375°F (190°C)に予熱し、ベーキングシートにクッキングシートを敷きます。
- 02
缶詰のひよこ豆は水気を切りよく洗い流し、フォークでよく潰すか、ブレンダーで濃いペースト状になるまで混ぜます。
- 03
生のほうれん草を乾いたフライパンでしんなりさせ、水分をすべて絞り出し、細かく刻みます。
- 04
潰したひよこ豆と刻んだほうれん草をよく混ぜ合わせます。小さく丸いバイト状に形作ります。
- 05
ベーキングシートに並べ、薄くきつね色になり、形が崩れないまで18～20分焼きます。与える前に冷まします。
ギャラリー
あげ方
ベビーチェアのトレイに3～4個のバイトを置いてください。柔らかく、歯茎で簡単に潰せます。<b>目を離さず</b>、赤ちゃんの年齢に合った一口サイズであることを確認してください。
保存方法
密閉容器に入れて冷蔵庫で2日まで保存可能です。
Nutrition note
赤ちゃんの消化器系と成長に重要なタンパク質と食物繊維が豊富です。鉄分とビタミンB群も含まれています。
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