- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 3 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 食パン 1枚
- 滑らかな無塩フムス 大さじ2
作り方
- 01
食パン1枚をきつね色になるまでしっかり焼きます。
- 02
トーストに、滑らかで無塩のフムスをたっぷり塗ります。
- 03
トーストを指の幅に切り、赤ちゃんが持ちやすいようにします。
- 04
お好みで、栄養をさらに加えるために柔らかいロースト野菜を少量乗せても良いでしょう。
- 05
室温で、すぐに与えましょう。
ギャラリー
あげ方
ハイチェアのトレイにフムストーストスティックを2〜3本置きます。フムスは、ひよこ豆とごま（タヒニ）というアレルゲンを含んでいます。しっかりと見守り、初めての食材として慎重に導入してください。
保存方法
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存できます。
Nutrition note
赤ちゃんの消化器系と成長に重要なタンパク質と食物繊維が豊富です。鉄分とビタミンB群も含まれています。
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