コーン＆チーズケサディーヤスティック

材料

• 小さな柔らかいフラワートルティーヤ 1枚
• チェダーチーズ 大さじ3（おろしたもの）
• コーンカーネル 大さじ2（缶詰、水気を切ったもの）
• オリーブオイル 小さじ1/2

作り方

1. 01

   ステップ1. ノンスティックフライパンを中火で熱します。小さな柔らかいフラワートルティーヤを1枚フライパンに入れます。

2. 02

   ステップ2. トルティーヤの片半分に、おろしたチェダーチーズと水気を切ったコーンカーネルを散らします。

3. 03

   ステップ3. 具材を覆うようにトルティーヤを半分に折り、優しく押さえます。

4. 04

   ステップ4. 片面2～3分、きつね色になりチーズが溶けるまで焼きます。フライパンから取り出します。

5. 05

   ステップ5. 完全に冷ましてから、細いスティック状または小さな三角形に切って提供してください。

あげ方

ハイチェアのトレイにスティックを平らに置いてください。常に食事中は目を離さないでください。9ヶ月頃になると、細いスティックはピンセット持ち（指先でつまむ動作）の発達に最適です。チーズが完全に溶けており、トルティーヤが非常に柔らかいことを確認してください。もし端が硬すぎる場合は、トルティーヤの縁を切り落としてください。

保存方法

密閉容器に入れて冷蔵庫で2日まで保存できます。乾いたフライパンで温め直してください。冷凍はおすすめしません。

Nutrition note

エネルギー源となる炭水化物、そして全粒小麦または全粒コーンであるかによって食物繊維を提供します。強化されたトルティーヤには、鉄やBビタミンが含まれている場合もあります。

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