- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 15 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 皮なしサーモン切り身 100g
- オリーブオイル 小さじ1/2
作り方
- 01
オーブンを200°C（400°F）に予熱し、サーモンの切り身を敷き紙を敷いたベーキングトレーに置きます。
- 02
オリーブオイルを軽く塗り、火が通りほぐれるようになるまで12～15分焼きます。
- 03
または、沸騰したお湯の上にサーモンを置いて10分蒸します。
- 04
冷ましてから、指で身を触って骨がないか注意深く確認します。
- 05
赤ちゃんが掴みやすいように、大きめの柔らかいフレーク状またはチャンク状にほぐします。
ギャラリー
あげ方
ハイチェアのトレイにサーモンチャンクをいくつか置きます。提供する前には、必ず骨がないか二重に確認してください。魚はアレルゲンですので、初めて与える際は単独の食品として提供し、注意深く見守ってください。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存できます。
Nutrition note
オメガ3（DHAおよびEPA）、たんぱく質、ビタミンDの優れた供給源です。ビタミンB群とセレンも含まれます。
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