- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 12 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 皮なしサーモン切り身 80g
- 熟したアボカド 1/2個
- 煮るための水
作り方
- 01
皮なしのサーモン切り身を沸騰しない程度のお湯で8〜10分間煮て、火を通します。取り出して骨が残っていないか慎重に確認し、粗熱を取ります。
- 02
熟したアボカドを半分に切り、種を取り除き、果肉をスプーンで取り出します。
- 03
ほぐしたサーモンとアボカドの果肉を少量の水と一緒にブレンダーに入れ、滑らかでクリーミーなピューレになるまで混ぜます。
- 04
アボカドは変色しやすいので、すぐに与えてください。
ギャラリー
あげ方
ヘルシーな脂質とビタミンDが豊富です。変色を防ぐため、ラップを表面に密着させて保存しましょう。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大2日間保存できます。魚のピューレを乳製品と一緒に冷凍保存することはお勧めしません。
Nutrition note
オメガ3（DHAおよびEPA）、たんぱく質、ビタミンDの優れた供給源です。ビタミンB群とセレンも含まれます。
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