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6 か月〜 · 朝食

Grits(グリッツ)とさつまいも

Grits(グリッツ)とさつまいも — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月齢
6 か月〜
準備
8 min
調理
20 min
難易度
簡単
  • ナッツ不使用
  • 乳製品不使用

材料

  • 石臼挽きのgrits(グリッツ) 1/4カップ
  • 水 1カップ
  • さつまいも(皮をむいて角切り) 1/2カップ

作り方

  1. 01

    さつまいもは皮をむいて角切りにし、完全に柔らかくなるまで12~15分蒸します。

  2. 02

    その間に、水1カップを沸騰させます。石臼挽きのgrits(グリッツ)をゆっくりと泡立て器で混ぜながら加え、弱火にして、とろみがついてクリーミーになるまで10~12分、頻繁にかき混ぜながら調理します。

  3. 03

    蒸したさつまいもをブレンダーで完全に滑らかなピューレにします。

  4. 04

    調理したgrits(グリッツ)にさつまいものピューレを混ぜ込み、均一になるまでよく混ぜます。温かいうちに与えてください。

ギャラリー

Grits(グリッツ)とさつまいも — photo 1
Grits(グリッツ)とさつまいも — photo 2

あげ方

温かいうちに与えてください。grits(グリッツ)は自然なクリーミーさがあり、さつまいものピューレとよく合います。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れて冷凍すると1か月まで保存可能です。