- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 20 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 皮なしのhaddock（ヘイコダラ）の切り身 80g
- かぼちゃ（皮をむいて角切り） 120g
- 蒸し・ポーチ用の水
作り方
- 01
かぼちゃは皮をむき、種を取り除いて角切りにし、非常に柔らかくなるまで12～15分蒸します。
- 02
皮なしのhaddock（ヘイコダラ）の切り身を、沸騰寸前の湯で8～10分、火が通るまでポーチします。取り出して、骨がないか注意深く確認してください。
- 03
蒸したかぼちゃとほぐしたhaddock（ヘイコダラ）を少量の調理液と一緒にブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンドします。
- 04
冷ましてから与えてください。
ギャラリー
あげ方
かぼちゃの自然な甘みとβ-カロテンがあっさりとしたhaddock（ヘイコダラ）を引き立てます。温まる秋の離乳食に。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存できます。乳製品を使った魚のピューレは冷凍しないでください。
Nutrition note
haddockには、赤ちゃんの成長と発達に必要な良質なタンパク質が凝縮されています。また、神経機能や健康な血液細胞をサポートするビタミンB群、特にB12が豊富に含まれています。
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