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6 か月〜 · 食事

ラムとカリフラワー

ラムとカリフラワー — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月齢
6 か月〜
準備
10 min
調理
25 min
難易度
簡単
  • ナッツ不使用
  • 乳製品不使用

材料

  • 骨なしラム肉 100g
  • カリフラワーの小房 100g
  • 水または煮汁 大さじ4〜5

作り方

  1. 01

    カリフラワーを小さめの小房に分けます。

  2. 02

    カリフラワーの小房を蒸し器に入れ、とても柔らかくなるまで10〜12分蒸します。

  3. 03

    ラム肉は筋を取り、小さく切って、火が完全に通るまで20〜25分煮込みます。

  4. 04

    両方とも少し冷まします。

  5. 05

    ラム肉とカリフラワーをミキサーに入れ、水または煮汁を大さじ4〜5加えてなめらかになるまで混ぜます。

ギャラリー

ラムとカリフラワー — photo 1
ラムとカリフラワー — photo 2

あげ方

温かくしてお召し上がりください。カリフラワーは自然なクリーミーな食感になり、ラム肉の豊かな風味とよく合います。

保存方法

密閉容器に入れて冷蔵庫で2日まで保存できます。冷凍する場合は1ヶ月まで保存可能です。

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