- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 30 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 骨なしラム肉 100g
- ミレット（未調理） 40g
- 煮汁または水 大さじ4〜5
作り方
- 01
ミレットを冷水で洗い流します。
- 02
乾いたフライパンでミレットを軽く2分間炒め、その後、2倍量の水を加えて柔らかくなるまで20分煮込みます。
- 03
ラム肉は筋を取り、小さく切って、火が完全に通るまで水で20〜25分煮込みます。
- 04
両方とも少し冷まします。
- 05
ラム肉とミレットをミキサーに入れ、煮汁を大さじ4〜5加えてなめらかになるまで混ぜます。
ギャラリー
あげ方
温かくしてお召し上がりください。ミレットはグルテンフリーで消化しやすく、栄養豊富なラム肉と合わせて赤ちゃんに優しい穀物です。
保存方法
密閉容器に入れて冷蔵庫で2日まで保存できます。冷凍する場合は1ヶ月まで保存可能です。
Nutrition note
鉄分（ヘム鉄）、亜鉛、たんぱく質、ビタミンB12の優れた供給源です。セレンと健康的な脂質も含まれています。
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
