6 か月〜 · 食事
ライマ豆とパースニップ

- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 20 min
- 難易度
- 簡単
- ナッツ不使用
- 乳製品不使用
- 食物繊維豊富
材料
- 中くらいのパースニップ 1本(皮をむき角切り)
- 調理済みまたは缶詰のlima beans 1/2カップ(水気を切り洗い流す)
- 必要に応じて水
作り方
- 01
中くらいのパースニップ1本を皮をむき、角切りにします。非常に柔らかくなるまで12〜15分間蒸すか水で煮込みます。
- 02
缶詰または冷凍のlima beansを使用する場合は、水気を切って洗い流すか(または解凍する)。乾燥豆を使用する場合は、一晩水に浸し、その後45〜60分間柔らかくなるまで煮て、水気を切ります。
- 03
調理したパースニップと調理済みのlima beans 1/2カップをブレンダーに入れます。
- 04
滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。お好みの固さになるように、水またはパースニップの茹で汁を加えます。
ギャラリー
あげ方
温かい、自然な甘さの滑らかなピューレとしてどうぞ。パースニップのほのかな甘みが、クリーミーなlima beansと美しく調和します。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れれば、2ヶ月まで冷凍保存可能です。




