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6 か月〜 · 食事

ライマ豆とパースニップ

ライマ豆とパースニップ — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月齢
6 か月〜
準備
5 min
調理
20 min
難易度
簡単
  • ナッツ不使用
  • 乳製品不使用
  • 食物繊維豊富

材料

  • 中くらいのパースニップ 1本(皮をむき角切り)
  • 調理済みまたは缶詰のlima beans 1/2カップ(水気を切り洗い流す)
  • 必要に応じて水

作り方

  1. 01

    中くらいのパースニップ1本を皮をむき、角切りにします。非常に柔らかくなるまで12〜15分間蒸すか水で煮込みます。

  2. 02

    缶詰または冷凍のlima beansを使用する場合は、水気を切って洗い流すか(または解凍する)。乾燥豆を使用する場合は、一晩水に浸し、その後45〜60分間柔らかくなるまで煮て、水気を切ります。

  3. 03

    調理したパースニップと調理済みのlima beans 1/2カップをブレンダーに入れます。

  4. 04

    滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。お好みの固さになるように、水またはパースニップの茹で汁を加えます。

ギャラリー

ライマ豆とパースニップ — photo 1
ライマ豆とパースニップ — photo 2

あげ方

温かい、自然な甘さの滑らかなピューレとしてどうぞ。パースニップのほのかな甘みが、クリーミーなlima beansと美しく調和します。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れれば、2ヶ月まで冷凍保存可能です。

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