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6 か月〜 · 食事

パースニップピューレ

パースニップピューレ — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月齢
6 か月〜
準備
5 min
調理
20 min
難易度
簡単
  • ナッツ不使用
  • 乳製品不使用
  • 食物繊維豊富

材料

  • 中くらいのパースニップ1本(約150g、皮をむき、刻んだもの)
  • 母乳、粉ミルク、または水(とろみ調整用)

作り方

  1. 01

    パースニップの皮をむき、小さく均一な大きさに切ります。大きなパースニップの場合は、硬い芯があれば取り除きます。

  2. 02

    フォークで刺して非常に柔らかくなるまで、沸騰したお湯の上で15~20分間蒸します。

  3. 03

    ブレンダーまたはフードプロセッサーに移します。

  4. 04

    完全に滑らかになるまで混ぜ、お好みのとろみになるまで母乳、粉ミルク、または水を少しずつ加えます。

  5. 05

    安全な温度まで冷ましてから与えます。

ギャラリー

パースニップピューレ — photo 1
パースニップピューレ — photo 2

あげ方

小さなボウルに柔らかいスプーンで与えます。パースニップは自然な甘みと、ほんのりナッツのような風味があり、にんじんやさつまいもとよく合います。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れて冷凍すれば、2か月まで保存可能です。

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