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6 か月〜 · 食事

トラウトとパースニップ

トラウトとパースニップ — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月齢
6 か月〜
準備
5 min
調理
22 min
難易度
簡単
  • ナッツ不使用
  • 乳製品不使用

材料

  • 皮なしトラウトフィレ 80g
  • パースニップ(皮をむいて角切り) 100g
  • 蒸し煮・ポシェ用のお水

作り方

  1. 01

    パースニップの皮をむき、角切りにし、非常に柔らかくなるまで12~15分蒸します。

  2. 02

    皮なしのトラウトフィレを沸騰寸前のお湯で8~10分ほど煮て、火を通します。取り出して、小さな骨がないか注意深く確認してください。

  3. 03

    蒸したパースニップとほぐしたトラウトを少量の蒸し汁と一緒にブレンダーに入れ、なめらかになるまで攪拌します。

  4. 04

    冷ましてから、月齢に合わせた量で与えてください。

ギャラリー

トラウトとパースニップ — photo 1
トラウトとパースニップ — photo 2

あげ方

パースニップの素朴な甘みが、オメガ3が豊富なトラウトとよく合います。心温まる冬のピューレです。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存してください。乳製品入りの魚のピューレは冷凍しないでください。

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