- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 15 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 中くらいのにんじん2本（皮をむき、刻む）
- 熟したマンゴー1個（皮をむき、角切りにする）
- 水 大さじ2〜3
作り方
- 01
中くらいのにんじん2本を皮をむいて小さな輪切りにします。
- 02
にんじんを12〜15分、完全に柔らかくなるまで蒸します。
- 03
熟したマンゴー1個の皮をむき、種を取り除いて角切りにします。
- 04
蒸したにんじんと新鮮なマンゴーを少量の水と一緒に、とろけるようになめらかになるまで混ぜます。
ギャラリー
あげ方
冷やして、または常温で与えましょう。最初は少量から始め、徐々に増やしてください。マンゴーの自然な甘さがにんじんの風味を和らげ、野菜を取り入れるのに最適な方法です。
保存方法
密閉容器に入れて冷蔵庫で3日まで保存可能です。製氷皿に入れて冷凍すれば2ヶ月まで保存できます。
Nutrition note
ビタミンCとAが豊富です。食物繊維と抗酸化物質も多く含まれています。
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