- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- —
- 難易度
- 簡単
材料
- 熟したマンゴー1個
作り方
- 01
押すとわずかにへこむ、熟したマンゴーを選びましょう。
- 02
マンゴーを縦に立て、平たい種の横にある両側の果肉を切り落とします。
- 03
それぞれの果肉の皮を切らないように、格子状に切り込みを入れます。
- 04
皮を上向きに押し上げるとキューブ状になるので、そこから果肉を切り取ります。
- 05
または、マンゴーの皮をむき、赤ちゃんが持ちやすいように長いスティック状に切っても良いでしょう。
ギャラリー
あげ方
ハイチェアのトレイにマンゴーのスティックを2〜3本置いてください。長い形状なので、赤ちゃんが掴んで口に運びやすいでしょう。必ずそばで見守り、熟して柔らかいマンゴーのみを使用してください。
保存方法
密閉容器に入れて冷蔵庫で2日まで保存できます。
Nutrition note
ビタミンCとAが豊富です。食物繊維と抗酸化物質も多く含まれています。
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