野菜のオムレツラップ

材料

• ズッキーニ 半分
• 人参 半分
• 卵 1個
• ディル 2-3枝
• 細かく刻んだ青ネギ 大さじ1弱
• 小麦粉 大さじ1（平らになるように）
• バター 小さじ1
• カッテージチーズ 大さじ1
• 塩とコショウ（赤ちゃんの月齢に合わせて）

作り方

1. 01

   全ての野菜を洗い、おろします。

2. 02

   ディルと青ネギを細かく刻みます。

3. 03

   卵を溶き、小麦粉と共に全ての野菜を加えて混ぜます。

4. 04

   熱したフライパンにバターを入れます。

5. 05

   オムレツの生地をフライパンに流し込みます。

6. 06

   フライパンの大きさに注意し、薄いオムレツになるようにします。

7. 07

   中火で両面を裏返しながら焼きます。

8. 08

   熱したフライパンで2-3分で十分です。焼きすぎないでください。柔らかく仕上げます。

9. 09

   冷めたオムレツの中央にカッテージチーズを置き、ラップのように巻き上げます。

10. 10

    赤ちゃんが自分で持ってかじりつくことができます。

あげ方

ラップ状のまま、または短く切って赤ちゃんに提供することができます。

保存方法

すぐに消費することをおすすめします。