- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- —
- 難易度
- 簡単
材料
- 中くらいのオレンジ1個
作り方
- 01
オレンジの皮をむき、一房ずつに分けます。
- 02
小さな鋭利なナイフを使って、各房から薄皮を慎重に切り落とします。これを「スプレミング」と呼びます。
- 03
種があれば取り除きます。
- 04
残るのは、柔らかくジューシーな果肉だけになります。
- 05
室温で、すぐに与えます。
ギャラリー
あげ方
薄皮を取り除いたオレンジの房を3～4個、ハイチェアのトレイに置きます。薄皮を取り除くことで、硬い繊維による窒息を防ぎます。オレンジの房は滑りやすいので、注意して見守ってください。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存できます。
Nutrition note
ビタミンCの優れた供給源です。食物繊維、葉酸、カリウムが含まれています。水分補給にもなります。
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