- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 20 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 中くらいのさつまいも1本（皮をむき、角切り）
- 熟した桃1個（皮をむき、種を取り除き、刻む）
- 水 大さじ2～3
作り方
- 01
中くらいのさつまいも1本は皮をむき、小さな角切りにします。
- 02
さつまいもを蒸し、フォークがすっと通るくらい柔らかくなるまで15～20分蒸します。
- 03
熟した桃1個は皮をむき、種を取り除き、蒸し時間の最後の3分で蒸し器に加えます。
- 04
全てを一緒に、少量の水を加えてなめらかでクリーミーになるまで攪拌します。
ギャラリー
あげ方
冷やして、または常温でお召し上がりください。まずは少量から始め、徐々に増やしていきましょう。桃の自然な甘みがさつまいもの風味を和らげ、野菜を導入する素晴らしい方法になります。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れて冷凍すれば、2ヶ月まで保存可能です。
Nutrition note
ビタミンAとCが豊富です。カリウム、食物繊維、抗酸化物質も含まれています。低カロリーです。
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