- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 8 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 新鮮なパイナップル1カップ（皮をむき、芯を取り、刻む）
- ココナッツクリームまたはフルファットココナッツミルク 大さじ2
作り方
- 01
新鮮なパイナップル1カップの皮をむき、芯を取り除いてから、小さく刻みます。
- 02
パイナップルを蒸し器に入れ、沸騰したお湯の上で6〜8分、柔らかくなるまで蒸します。
- 03
パイナップルをブレンダーに移し、ココナッツクリームまたはフルファットココナッツミルクを大さじ2加え、完全に滑らかになるまでブレンドします。
- 04
召し上がる前に冷ましてください。必要に応じて、少量の水で濃度を調整してください。
ギャラリー
あげ方
室温で、スプーンで与えてください。このトロピカルなブレンドは、クリーミーでまろやかな方法で新しい風味を紹介します。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れて冷凍すれば、2ヶ月まで保存可能です。
Nutrition note
ビタミンCとマンガンの優れた供給源です。消化を助けるブロメライン酵素が含まれています。食物繊維も豊富です。
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