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6 か月〜 · 朝食

Polenta とコーン

Polenta とコーン — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月齢
6 か月〜
準備
5 min
調理
15 min
難易度
簡単
  • ナッツ不使用
  • 乳製品不使用

材料

  • 細挽きPolenta(コーンミール)1/4カップ
  • 水 1カップ
  • 生または冷凍のコーン粒 1/3カップ

作り方

  1. 01

    小さな鍋に水1カップを入れ、沸騰させます。

  2. 02

    塊にならないように、polenta(細挽きコーンミール)を少量ずつ安定した速さで泡立て器で混ぜながら加えます。弱火に落とします。

  3. 03

    Polentaがとろりと滑らかになるまで、絶えずかき混ぜながら8〜10分煮ます。

  4. 04

    生または冷凍のコーン粒を5分間蒸すか茹でます。コーンを少量の水と一緒になめらかになるまで混ぜます。コーンピューレを調理済みのpolentaに混ぜ合わせ、よく混ぜます。温かくして提供します。

ギャラリー

Polenta とコーン — photo 1
Polenta とコーン — photo 2

あげ方

温かくして提供しましょう。Polentaはすぐに固まるので、調理後すぐに提供すると、最もクリーミーな食感を楽しめます。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れて冷凍すれば、1ヶ月まで保存可能です。