ジャガイモとインゲン豆のブレンド

材料

• ジャガイモ中1個（皮をむき、角切り）
• インゲン豆 1カップ（ヘタを取り除く）

作り方

1. 01

   ジャガイモ中1個の皮をむき、2.5cm角に切ります。インゲン豆1カップはヘタを取り、2.5cmの長さに切ります。

2. 02

   ジャガイモの角切りを蒸し器に入れ、沸騰したお湯の上で6分間蒸します。

3. 03

   インゲン豆を加え、さらに8〜10分蒸し続け、両方が完全に柔らかくなるまで加熱します。

4. 04

   野菜をブレンダーに移し、蒸し汁を大さじ3〜4加えます。

5. 05

   非常に滑らかでクリーミーになるまで高速で混ぜ、お好みの固さになるまでさらに液体を加えます。

あげ方

あらかじめスプーンに乗せて提供してください。クリーミーなジャガイモベースが、このピューレを赤ちゃんにとって飲み込みやすくします。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れて冷凍した場合は2ヶ月まで保存可能です。