プルーンと洋ナシのブレンド

材料

• 乾燥プルーン4～5個（種抜き、温水に浸したもの）
• 熟した洋ナシ1個（皮むき、芯抜き、刻んだもの）

作り方

1. 01

   乾燥プルーン4～5個の種を取り除き、温水に5～10分浸して戻します。熟した洋ナシ1個は皮をむき、芯を取り、小さく刻みます。

2. 02

   刻んだ洋ナシを蒸し器のバスケットに入れ、沸騰したお湯の上で8～10分、とても柔らかくなるまで蒸します。

3. 03

   プルーンの水を切り、浸した水は取っておきます。プルーンと蒸した洋ナシをブレンダーに入れ、なめらかになるまで混ぜます。濃度を調整するために、プルーンの浸した水を少量使ってください。

4. 04

   提供する前に冷ましてください。このブレンドには天然の便通を促す効果があります。

あげ方

室温でスプーンを使って与えてください。消化を優しくサポートするため、少量から与え始めてください。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿で冷凍すれば2か月まで保存可能です。