カボチャピューレ

材料

• カボチャの果肉 200g（皮をむき、角切り）
• 母乳、育児用ミルク、または水（濃度調整用）

作り方

1. 01

   カボチャの皮をむき、種と繊維を取り除き、小さく切ります。

2. 02

   沸騰したお湯の上で20～25分蒸してとても柔らかくするか、200°C (400°F)のオーブンで30～35分ローストします。

3. 03

   ブレンダーまたはフードプロセッサーに移します。

4. 04

   なめらかになるまで混ぜ、必要に応じて母乳、育児用ミルク、または水を加えて濃度を調整してください。

5. 05

   提供する前に、安全な温度まで冷ましてください。

あげ方

柔らかいスプーンを使って器で与えてください。カボチャは自然な甘みと穏やかな風味があり、ほとんどの赤ちゃんが初めての味から楽しんでくれますよ。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿で冷凍すれば2か月まで保存可能です。