- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 8 min
- 調理
- 15 min
- 難易度
- 簡単
材料
- カボチャ 1カップ（皮をむき、角切り）
- 中サイズのサツマイモ 1本（皮をむき、角切り）
作り方
- 01
カボチャ1カップと中サイズのサツマイモ1本を皮をむいて1インチ角に切ります。
- 02
サツマイモを蒸し器のバスケットに入れ、沸騰したお湯の上で5分蒸します。
- 03
カボチャを加え、さらに9～10分蒸し続け、両方とも完全に柔らかくなるまで調理します。
- 04
蒸し汁3大さじとともにブレンダーに移します。
- 05
贅沢なほどなめらかで黄金色になるまで混ぜます。この組み合わせは、自然な甘みのある満足感のあるピューレを作ります。
ギャラリー
あげ方
この黄金色のピューレは、みんなに喜ばれる一品です。最高の香りと風味のために、少し温めて与えてくださいね。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿で冷凍すれば2か月まで保存可能です。
Nutrition note
鉄、リン、カリウム、カルシウム、ナトリウム、そしてビタミンA、B、Cを含みます。黄色、オレンジ色、赤色の果物や野菜に含まれる優れた抗酸化物質であるカロテンも、かぼちゃに豊富に含まれています。
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