BLW Recipesby Avo

6 か月〜 · 食事

ラディッシュとじゃがいものブレンド

ラディッシュとじゃがいものブレンド — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月齢
6 か月〜
準備
8 min
調理
15 min
難易度
簡単
  • ナッツ不使用
  • 乳製品不使用
  • 食物繊維豊富

材料

  • ラディッシュ 1カップ(ヘタを切り落として4等分)
  • じゃがいも 中サイズ1個(皮をむいて角切り)

作り方

  1. 01

    ラディッシュ1カップ(お好みの種類)を洗い、ヘタを切り落としてから4等分に切ります。中サイズのじゃがいも1個は皮をむいて角切りにします。

  2. 02

    じゃがいもの角切りを蒸し器に入れ、沸騰したお湯の上で5分蒸します。

  3. 03

    ラディッシュの4等分切りを加え、さらに8〜10分蒸し続け、両方が完全にやわらかくなるまで加熱します。

  4. 04

    蒸し汁を大さじ3〜4杯と一緒にブレンダーに移します。

  5. 05

    なめらかでクリーミーになるまで攪拌します。蒸すことでラディッシュの辛みが和らぎ、まろやかで心地よい風味になりますよ。

ギャラリー

ラディッシュとじゃがいものブレンド — photo 1
ラディッシュとじゃがいものブレンド — photo 2

あげ方

調理済みのラディッシュはピリッとした辛みがなくなり、まろやかになります。クリーミーなじゃがいもがベースなので、食べやすいですよ。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存できます。製氷皿に入れて冷凍すれば、最大2ヶ月保存可能です。