- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 3 min
- 調理
- —
- 難易度
- 簡単
材料
- 熟したプラム 1個
作り方
- 01
優しく押すとへこむような、非常に熟したプラムを選びます。
- 02
流水でプラムをよく洗います。
- 03
プラムを自然な溝に沿って半分に切り、ひねって二つに分けます。
- 04
種を完全に除去します。
- 05
それぞれの半分を厚めのくし形に切り、皮が固い場合はむきます。
ギャラリー
あげ方
ハイチェアのトレイにプラムのスライスを2〜3枚置きます。安全に歯茎で潰せるよう、非常に熟したプラムのみを使用してください。種が完全に除去されていることを確認してください。食事中は常に注意深く見守ってください。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で最長2日まで保存できます。
Nutrition note
ビタミンA、C、Kの良い供給源です。食物繊維と抗酸化物質が含まれています。便秘解消に役立つこともあります。
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