- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 15 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 皮なしサーモン切り身 80g
- 新鮮なベビーほうれん草 40g
- 煮るための水
作り方
- 01
皮なしサーモン切り身を沸騰しない程度のお湯で8〜10分間煮て、火を通します。取り出して、骨が残っていないか慎重に確認します。
- 02
同じゆで汁で新鮮なベビーほうれん草を1〜2分間、完全にしんなりするまで茹でます。
- 03
ほぐしたサーモンとしんなりしたほうれん草を少量のゆで汁と一緒にブレンダーに入れ、滑らかなピューレになるまで混ぜます。
- 04
与える前に常温に冷ましてください。
ギャラリー
あげ方
オメガ3脂肪酸と鉄分が豊富です。栄養たっぷりの初めての食事として、あらかじめスプーンに乗せて与えましょう。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大2日間保存できます。魚のピューレを乳製品と一緒に冷凍保存することはお勧めしません。
Nutrition note
オメガ3（DHAおよびEPA）、たんぱく質、ビタミンDの優れた供給源です。ビタミンB群とセレンも含まれます。
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